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스포츠서울 연재 내용 중...
http://news.sportsseoul.com/read/sports/942208.htm
http://news.sportsseoul.com/read/sports/945694.htm
사람은 모두 다른 체형과 유연성을 갖고 있습니다. 그래서 나에게 맞는 자세를 찾는 것이 가장 중요합니다. 그래야 자연스러운 반복 동작으로 익힐 수 있고. 좋은 결과를 낼 수 있습니다. 다시 말해 ‘내 것은 따로 있다’는 것입니다.
편안하게 늘어뜨린 팔의 모양이 결국 준비 자세의 기본이자 올바른 시작이라고 말씀드렸는데 백스윙 역시 같은 맥락입니다. 무작정 프로들을 따라하는 골프 스윙은 탈이 나기 쉽습니다. 자연스럽게 반복하기 쉬운 자세가 정답입니다. 나를 알고 내 몸을 이해할 때 좀 더 편안한 골프를 즐길 수 있을 것입니다.
틀에 박힌 스윙이 아닌. 나를 발전시킬 수 있는 새로운 스윙 이론을 공부해 보세요. 끊임없이 발달되는신소재에도 관심을 갖고. 골퍼에게 필요한 몸을 만들어 주는 노력도 필요합니다. 그래야 골프를 즐겁게 칠 수 있습니다.
http://news.sportsseoul.com/read/sports/958163.htm
http://news.sportsseoul.com/read/sports/982848.htm
결론을 다시 말씀드리자면 피니시는 만드는 것이 아니라 과정의 결과라는 것이지요. 그런 마무리 동작을 억지로 만들려고 하다 보면 중요한 던지기 동작을 외면할 수 있으니 마무리를 잘하기 위해서는 과정을 먼저 생각하는 것이 중요합니다.
지난 주 호주에서 열린 호주오픈을 보면서 느낀 것이 많았습니다. 선수들이 ‘정말 쉽게 잘 친다’는 것이었습니다. TV를 통해 투어프로들의 스윙을 보면서 ‘나는 왜 그렇게 쉽게 안될까’ 하는 생각을 하게 될 겁니다. 그렇다면 지금 내가 하는 동작들이 나에게 맞는 동작인지. 그리고 그 동작들이 반복하기 쉬운 동작이며 내 몸에 습관이 되어 있는지 확인을 해볼 필요가 있습니다. 결국 반복하기 쉬우면 똑같은 결과를 낳을 가능성이 높고. 확률이 높은 골프를 칠 수 있습니다.
시간을 두고 복근운동을 많이 해 축을 고정하는 계획을 세우는 게 근본적인 처방일 수 있지만 현실적으로 어려움이 많습니다. 그게 힘들다면 머리를 타깃 방향으로 밀어주어 힘을 보태는 것도 나쁘지 않습니다. 헤드업이 모두 나쁜 것만은 아닙니다.
방향 서기는 발보다 클럽 헤드로
손목을 임팩트 전까지 끌고 와 공을 치는 순간 사진3처럼 어드레스와 같은 자세로 팔의 모양이 되어야만 비거리 확보와 방향성이 좋아지는데 어디에서 손목의 코킹을 풀어내는지를 몸과 감각이 알아야 하는 조건이 있습니다. 많은 양의 연습 없이는 이 동작을 눈으로 보는 것처럼 쉽게 따라할 수 없습니다. 반복과 훈련이 필요하지요. 그 과정에서 많은 실수가 따르는데 이를 극복하지 못하고 그립을 바꾼다거나 스탠스를 바꿔 오히려 기본기마저 무너뜨리는 과정으로 갈 때가 있습니다. 꾸준하게 공을 치면서 타이밍을 맞춰 보십시요. 올바른 동작을 하고 있는지 비디오를 찍거나 스마트폰으로 찍어 본인의 자세를 확인해볼 수도 있습니다. 매우 큰 도움이 되지요.
http://news.sportsseoul.com/read/sports/942208.htm
http://news.sportsseoul.com/read/sports/945694.htm
사람은 모두 다른 체형과 유연성을 갖고 있습니다. 그래서 나에게 맞는 자세를 찾는 것이 가장 중요합니다. 그래야 자연스러운 반복 동작으로 익힐 수 있고. 좋은 결과를 낼 수 있습니다. 다시 말해 ‘내 것은 따로 있다’는 것입니다.
편안하게 늘어뜨린 팔의 모양이 결국 준비 자세의 기본이자 올바른 시작이라고 말씀드렸는데 백스윙 역시 같은 맥락입니다. 무작정 프로들을 따라하는 골프 스윙은 탈이 나기 쉽습니다. 자연스럽게 반복하기 쉬운 자세가 정답입니다. 나를 알고 내 몸을 이해할 때 좀 더 편안한 골프를 즐길 수 있을 것입니다.
틀에 박힌 스윙이 아닌. 나를 발전시킬 수 있는 새로운 스윙 이론을 공부해 보세요. 끊임없이 발달되는신소재에도 관심을 갖고. 골퍼에게 필요한 몸을 만들어 주는 노력도 필요합니다. 그래야 골프를 즐겁게 칠 수 있습니다.
http://news.sportsseoul.com/read/sports/958163.htm
http://news.sportsseoul.com/read/sports/982848.htm
결론을 다시 말씀드리자면 피니시는 만드는 것이 아니라 과정의 결과라는 것이지요. 그런 마무리 동작을 억지로 만들려고 하다 보면 중요한 던지기 동작을 외면할 수 있으니 마무리를 잘하기 위해서는 과정을 먼저 생각하는 것이 중요합니다.
지난 주 호주에서 열린 호주오픈을 보면서 느낀 것이 많았습니다. 선수들이 ‘정말 쉽게 잘 친다’는 것이었습니다. TV를 통해 투어프로들의 스윙을 보면서 ‘나는 왜 그렇게 쉽게 안될까’ 하는 생각을 하게 될 겁니다. 그렇다면 지금 내가 하는 동작들이 나에게 맞는 동작인지. 그리고 그 동작들이 반복하기 쉬운 동작이며 내 몸에 습관이 되어 있는지 확인을 해볼 필요가 있습니다. 결국 반복하기 쉬우면 똑같은 결과를 낳을 가능성이 높고. 확률이 높은 골프를 칠 수 있습니다.
시간을 두고 복근운동을 많이 해 축을 고정하는 계획을 세우는 게 근본적인 처방일 수 있지만 현실적으로 어려움이 많습니다. 그게 힘들다면 머리를 타깃 방향으로 밀어주어 힘을 보태는 것도 나쁘지 않습니다. 헤드업이 모두 나쁜 것만은 아닙니다.
방향 서기는 발보다 클럽 헤드로
손목을 임팩트 전까지 끌고 와 공을 치는 순간 사진3처럼 어드레스와 같은 자세로 팔의 모양이 되어야만 비거리 확보와 방향성이 좋아지는데 어디에서 손목의 코킹을 풀어내는지를 몸과 감각이 알아야 하는 조건이 있습니다. 많은 양의 연습 없이는 이 동작을 눈으로 보는 것처럼 쉽게 따라할 수 없습니다. 반복과 훈련이 필요하지요. 그 과정에서 많은 실수가 따르는데 이를 극복하지 못하고 그립을 바꾼다거나 스탠스를 바꿔 오히려 기본기마저 무너뜨리는 과정으로 갈 때가 있습니다. 꾸준하게 공을 치면서 타이밍을 맞춰 보십시요. 올바른 동작을 하고 있는지 비디오를 찍거나 스마트폰으로 찍어 본인의 자세를 확인해볼 수도 있습니다. 매우 큰 도움이 되지요.
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