반응형 골프38 [골프 생각이 스윙을 바꾼다] 감으로 친다. 우뇌를 믿고. [골프 생각이 스윙을 바꾼다] 감으로 친다. 우뇌를 믿고.지은이 : 이종철출판사 : 예문당 골프는 100% 정신적인 운동이다. p28회초리질 할 때는 회초리를 든다. 친다.골프공을 칠 때는 클럽을 뒤로 뺀다. 친다. p29다운스윙은 레슨이 필요 없다. p44테니스공을 1m 이내에서 벽에 던져보세요. 그리고 튀어 나오는 공을 잡아 다시 던집니다. 이 동작을 반복할 때 대부분은 ‘동작을 어떻게 해야지!’라는 계획을 하지 않고, 받고 던지는 동작에만 집중할 것입니다. 그냥 무심코 던지고 받고,던지고 받고, 던지고 받고...그야말로 무의식적인 동작으로 자연스럽게 특정한 리듬감에 따라 반응합니다. 이 리듬감에서는 힘이 들어갈 수 없습니다. 여기서 중요한 사실은 자신도 모르게 같은 동작을 계속해서 할 수 있게 된다.. 2015. 9. 20. [실전에서 빛나는 골프 노하우 30] 은퇴후 골프 유학간 할아버지 책이름 : 실전에서 빛나는 골프 노하우 30지은이 : 오카무라 토오루출판사 : 아카데미북 p29스윙의 회전축은 실제로 2개이다.백스윙에서는 왼쪽 어깨가 어드레스할 때 오른쪽 어깨와 위치를 바꾼다. 오른쪽 다리가 첫번째 축이다. 이 위치에서 다운 스윙은 확실히 안정된 곧게 뻗은 왼발을 축으로 회전시킨다. 이것이 두번째 축이다. ... 왼발 끝이 볼을 가리키도록(안짱다리처럼) 어드레스하고 임팩트에서 피니시까지 유지하는 연습을 반복했다. 왼쪽 사이드가 매우 힘들게 회전했지만 왼쪽에 있는 벽이 확실히 위치를 잡아 주어서 두 번째 축에 대한 감각을 익힐 수 있었다. 그런 다음에는 왼쪽 발 끝을 조금 열고 부드럽게 휘두를 수 있도록 교정만 하면 완성이다. 익숙해질 때까지 왼쪽 몸이 앞으로 나올 것 같은 기분을 극복.. 2012. 8. 1. [골프 심리 기술 훈련]나는 열심히 노력했고, 잘 할 수 있다. 책이름 : 골프 심리 기술 훈련지은이 : 정청희출판사 : 무지개사 p11실제 라운딩 경험을 잠시 떠올려 보자. 당신은 라운딩을 진행하다가 갑작스런 컨디션의 난조로 터무니없는 스코어를 기록하거나 경기 중 결정적인 순간에 불안수준이 높아지고 집중력이 저하되거나 중요한 샷에서 일관된 수행 패턴을 유지하지 못해 큰 실수를 저지르게 되어, 결국 갑자기 의욕이 저하되면서 아무것도 하고 싶지 않은 상태를 경험한 적이 있을 것이다. 바로 이러한 상황이 심리적인 요인이 경기에 영향을 준 것이며 집중력이 떨어진 상태라고 말할 수 있다. p13성취욕구 -> 목표설정 -> 몰입 -> 자신감 -> 긍정적 태도 -> 이완 -> 심상 -> 집중, 루틴 p14당신은 왜 골프를 시작했는가?당신은 골프를 통해 무엇을 성취하려고 하는가?.. 2012. 7. 31. 루틴만 지키면 들어간다 루틴과 그에 대한 믿음- 2012 런던 올림픽 금메달리스트 기보배 극도의 긴장 속에서는 결국 루틴과 그에 대한 믿음이 승부를 좌우한다. 2012. 7. 30. 이전 1 2 3 4 5 ··· 10 다음 반응형
